Personal Trainer

Sedute di Allenamento Funzionale Personalizzati con l’ausilio di Trx (suspension trainer), Fit Ball, Bosu Ball, dedicati a tutte quelle persone di ogni età che
vogliono sentirsi meglio e mantenere un buon stato di forma, sotto lo sguardo attento di un allenatore personale “Personal Trainer” che ti segue durante
l’allenamento e ti consiglia esercizi su misura, in base ai tuoi obiettivi e al tuo stato di forma.
L’Allenamento Funzionale si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine degli esercizi migliorandolo. Forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità, equilibrio . Ogni aspetto dell’atletismo viene curato in questa forma di allenamento, di conseguenza il corpo migliora in modo globale,
non si raggiungono solo risultati estetici, ma si ottiene un reale miglioramento delle capacità fisiche.
Alla base dell’Allenamento Funzionale c’è l’idea che l’attività fisica debba migliorare le capacità della persona di eseguire i movimenti che svolge abitualmente
nella sua quotidianità.